dynamisch & kraftvoll
Asthanga
Eine feste Abfolge von Asanas, getragen vom Atem.
Asthanga Yoga ist ein dynamischer, fließender Stil, bei dem jede Bewegung mit einem Atemzug verbunden ist.
Die feste Reihenfolge der Asanas bringt Kraft, Ausdauer und innere Klarheit.
Ideal, wenn du Struktur, Disziplin und eine kraftvolle körperliche Praxis suchst.